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lunes, marzo 24

UN ANÁLISIS DE SANGRE PODRÍA DETECTAR EL ALZHEIMER TRES AÑOS ANTES DE MANIFESTARSE

Una nueva técnica revolucionará la detección de enfermedades neuro degenerativas como el Alzheimer según hemos poddido leer este lunes en diversos medios de la prensa británica como 'The Times' o 'The Guardian'.

El secretario de Salud británico Jeremy Hunt, explicó en una cumbre internacional el pasado mes que este hallazgo supone "un gran paso adelante en la lucha contra esta enfermedad".

Para el doctor Doug Brown, directos de investigación y desarrollo de la Sociedad del Alzheimer, se trata de un "importante descubrimiento al que damos la bienvenida, ya que nos acerca un poco más a poder ayudar a miles de personas", aseguró.

La investigación, publicada en la presitigiosa revista 'Nature Medicine', identifica a diez moléculas de la sangre que podría ser utilizada para predecir con precisión al menos en el 90 % de la gente si va a desarrollar deterioro cognitivo leve o Alzheimer. Es el primer estudio que muestra la diferencia de los biomarcadores entre los que potencialmente van a padecer esta enfermedad y los que se mantuvieron "cognitivamente normales".

Investigadores del Centro Médico de la Universidad de Washington D.C. aseguraron que las pruebas de sangre para identificar a las personas propensas a desarrollar estas enfermedades podrían estar listos y empezar a aplicarse dentro de dos años.

Una de las características de estos problemas es que los medicamentos hacen más efecto si los pacientes son diagnosticados con tiempo, ya que estos pueden disminuir los síntomas. Por lo que unas pruebas que detecten que se va a padecer desde tres años antes de que se manifieste optimizaría mucho el efecto de estos medicamentos en los pacientes.

Uno de los autores del estudio, el profesor Howard Federoff, dijo que la posibilidad de predecir la enfermedad antes de que fuera sintomático abría "una  ventana de oportunidades" que podría ser fundamental para el desarrollo de fármacos eficaces para combatir la enfermedad antes de que se manifieste.

El doctor Simon Ridley, jefe de investigación del Centro de Caridad del Alzheimer comentó que "la enfermendad del Alzheimer comienza a desarrollarse mucho antes de que aparezcan síntomas como puedan ser la pérdida de memoria, pero la su detección temprana era muy complicada", sentenció.

"Se necesita trabajar más para confirmar estos resultados, pero el análisis de sangre para identificar a personas que puedan desarrollar este tipo de enfermedades es un importante paso para la investigación., continuó".

Científicos del Centro Médico de la Universidad de Georgetown examinaron a 525 participantes sanos de 70 años o más, y se suguió la evolución de otros tantos durante cinco años. Seanalizaron regularmente las muestras de sangre de 53 pacientes que desarrollaron demencia y se compararon con las muestras de otros 53 'cognitivamente normales', y los resultados dejan entrever la posibilidad de predecir esta enfermedad en más del 90 % de los pacientes.

Una de cada tres personas desarrollará demencia en su vida, y en una población que envejece rápidamente, se pronostica que el número se duplicará en dos décadas.

Más de 800.000 personas en el Reino Unido tienen alguna forma de demencia (cuya cara más común de Alzheimer) pero las estimaciones del gobierno indican que sólo la mitad de los casos son diagnosticados.



 



jueves, noviembre 28

OCHO HABITOS QUE DAÑAN TU CEREBRO


Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), estas son las costumbres que más perjudican al órgano responsable del sentido, del pensamiento, de la memoria y del control del cuerpo.

1.- No desayunar: Las personas que no toman desayuno no poseen un nivel óptimo en azúcar y proteínas. Estos nutrientes son necesarios, sobre todo en las primeras horas del día, ya que evitan la degeneración del cerebro.

2.- Reacciones violentas o estrés prematuro: Hay que tratar de evitar cualquier reacción sorpresiva o estrés, ya que causan el endurecimiento de las arterias del cerebro. Si estas se fortifican, la capacidad mental disminuye con el tiempo.

3.- Fumar: El mal hábito de fumar disminuye la masa encefálica. Esta se encarga de las funcionas voluntarias. Por otro lado, los adictos al tabaco son más propensos a sufrir de Alzheimer.

4.- Consumo alto en azúcares: El exceso de azúcar interrumpe la absorción de proteínas. Si el cuerpo no consume de manera correcta diversos nutrientes, el desarrollo del cerebro se ve interferido por la mala alimentación.

5.- Exposición constante a ambientes contaminados: El cerebro es el órgano que más consume oxígeno. Si se está por mucho tiempo en algún lugar contaminado, se disminuirá el suministro de oxígeno al cerebro. Como consecuencia habría una deficiencia cerebral.

6.- Dormir poco: Dormir 8 horas diarias hace que el cerebro pueda descansar. Si uno duerme poco, se acelera la muerte de células cerebrales.

7.- Cubrirse la cabeza mientras duerme: Cuando uno duerme con la cabeza cubierta, aumenta la concentración del dióxido de carbono (CO2) en el cerebro. Esto ocasiona efectos dañinos en el órgano principal del ser humano.

8.- Forzar al cerebro durante una enfermedad: Trabajar o estudiar mucho cuando se está enfermo es muy dañino para el ser humano. El realizar frecuentemente este hábito, provocará una disminución en la eficacia de este órgano a largo plazo. Se recomienda solo descansar cuando uno está mal de salud.


(Fuente: publimetro.cl)

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jueves, octubre 10

ALOPECIA FEMENINA


 La alopecia es un mal que sufren principalmente los hombres, en el transcurso de la adultez a la tercera edad, pero también las mujeres se ven afectadas por esto, en especial por cambios hormonales que pueden afectar el desarrollo normal de los folículos pilosos.

El doctor Cristián González, dermatólogo de Clínica Vespucio, explica que la causa más frecuente de caída de pelo en las mujeres, es la llamada alopecia androgénica que es de origen hormonal. “Por acción de los  andrógenos (hormonas), el pelo se ve afectado en los folículos pilosos,  produciendo una miniaturización progresiva  de ellos, con lo cual se hacen cada vez más finos y escasos, en especial en la zona central del cuero cabelludo”.

El patrón de caída de pelo en la alopecia androgénica femenina es diferente al de la calvicie masculina. En la mujer, el cabello se adelgaza principalmente en la parte superior de la cabeza y se mantiene la línea de inserción frontal del cabello.

El especialista afirma que otros factores de la alopecia son:

-Traumatismos del cabello: puede darse por mal uso de planchas o rizadores del cabello, uso de moños muy tirantes o peinados tipo cola de caballo.

-Asociadas a enfermedades de la piel: el lupus eritematoso,  la dermatomiositis, el liquen plano, la esclerodermia,  entre otras patologías dermatológicas.

-Enfermedades carenciales como: la anemia, falta de fierro, falta de vitamina B12, síndromes de malabsorción intestinal, cuadros de desnutrición proteica, etc.

-Tratamientos de quimioterapia:  administrada para el tratamiento de diversos cánceres,también otros medicamentos como los anticoagulantes y la colchicina pueden provocarla.

-Asociada  a déficit de hormona tiroidea, obtenida en el hipotiroidismo.

-Areata: donde la caída del pelo se da en forma de placas redondeadas, únicas o múltiples y de diferentes tamaños. Generalmente asociadas a estrés emocional llegando a afectar todo el cuero cabelludo (alopeciaareata total) o de todo el pelo corporal (alopecia  areata universal).

-Asociada a una enfermedad de transmisión sexual como la sífilis.

-Asociadas al llamado Efluvio Telógeno que puede darse en períodos post parto o gatillarse por cuadros de fiebre alta, después de alguna enfermedad grave, shock quirúrgico, dietas exageradas y aceleradas. Estas son las condiciones que con más frecuencia producen esta condición.

A pesar de que las razones de la alopecia pueden ser debido a factores psicológicos y medioambientales, la mejor forma de prevenir la caída del cabello es no utilizar productos que dañen el folículo piloso, como tratamientos conkeratina y/o tintes, por los fuertes químicos que contienen estos productos, además de usar plancha de cerámica a altas temperaturas en el cabello.También es importante corregir las patologías o estados carenciales asociados a la alopecia femenina.

El doctor González explica que para el tratamiento de la alopecia androgénica femenina, se dispone de medicamentos que se aplican al cuero cabelludo por tiempo prolongado, además de otros que se administran vía oral.


(Fuente: mega.cl)

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sábado, agosto 3

DATOS CLAVES "PARA PASAR AGOSTO"


Llegó agosto y con ello el deseo de los adultos mayores de pasar “invictos” este mes. No obstante, lo avanzado de la medicina permite que este objetivo no sea tan difícil.

El origen del término “pasar agosto” no está muy claro, pero se dice que tiene relación con los españoles que se instalaron en nuestro país, quienes consideraban que por ser éste el último mes del invierno y el más crudo en cuanto a lluvias y frío, a las personas de edad se les hacía difícil no enfermarse, o en el peor de los casos, sobrevivir.

Si bien llegar a la vejez es un proceso natural, todo depende de cómo los adultos mayores enfrenten este mes para salir o no airosos. Es por esto que es necesario estar predispuesto a cuidarse y a prevenir infecciones para comenzar septiembre con celebraciones.

Según señaló el médico internista y geriatra Mario Vega, “hay que preocuparse principalmente de la alimentación y la temperatura de los ambientes que frecuentan los adultos mayores. Sin olvidar vacunarse a tiempo según los planes nacionales. Además, es importante cuidar el estado anímico de los abuelitos, ya que este factor repercute en sus defensas”.

Por esta razón, y para que los abuelitos sepan cuáles son los cuidados que deben tener sobre todo este mes, la enfermera del Hospital Higueras, Cynthia Mella, entrega útiles consejos a tener en cuenta.

1.- Evite acercarse a personas enfermas. Si es usted la que se siente mal de salud, manténgase alejado del resto en la medida que sea posible, de modo de proteger a su entorno.

2.- Si está resfriado, procure taparse la boca o la nariz con un pañuelo.Tras estornudar o toser, debe desecharlo inmediatamente después. Si presenta fiebre o cambios repentinos es mejor que consulte a un especialista.

3.- Lávese frecuentemente las manos, pues esto le ayudará a protegerse contra los gérmenes.


4.- Intente dormir las horas necesarias para mantenerse activo, controle su estrés, beba muchos líquidos y coma alimentos nutritivos. Junto con esto procure hacer ejercicio, pues todo esto unido estimula el sistema inmunitario.

5.- Para mantener una actividad física activa puede caminar, bailar y/o realizar ejercicios de elongación por lo menos tres veces a la semana. También, y como aconseja el Ministerio de Salud, puede subir diariamente un promedio de 3 pisos (20 peldaños de escaleras).

6.- Preocúpese también de tener las vacunas que proporciona el programa de invierno en forma anual.

7.- No fume o evite el contacto con ambientes de fumadores o donde haya mucho humo, como por ejemplo, cocinas a leñas o carbón. Las personas fumadoras son más propensas a sufrir infecciones en el tracto respiratorio superior e inferior que las no fumadoras, porque el cigarrillo disminuye el transporte de oxígeno en nuestro cuerpo, evitando así un correcto funcionamiento del sistema inmunológico.

8.- Evitar los cambios bruscos de temperatura y la contaminación.

9.- Contrólese frecuentemente en su consultorio más cercano, para prevenir las enfermedades crónicas, ya que éstas hacen más propensas a los adultos mayores a contraer gripes.

10.- Los abuelitos deben hacer un esfuerzo para no permanecer acostados mucho tiempo, pues el frío podría postrarlos en sus camas.

11.- Conversar con los adultos mayores y hacerlos partes de decisiones o actividades mejora su estado de ánimo, lo que influye directamente en su estado de salud.


En tanto, no se debe descuidar la alimentación saludable en el adulto mayor ni el regular algunos nutrientes, por lo que a continuación te damos a conocer útiles consejos para la dieta, entregados por la Nutricionista de la USS, Karen Sanhueza, quien se desempaña en el Centro de Atención Ambulatoria de Alta Complejidad (C.A.A.A.C) del Hospital Higueras de Talcahuano.

1.- Proteínas: Los adultos mayores necesitan aumentar el consumo de leche, quesillo, carne, pollo, pavo, pescado, huevo y legumbres.

Preparación.

Carne: siempre se debe seleccionar una con poca grasa y cocinarla a la plancha, asada al horno y no frita. La carne roja se recomienda 1 vez a la semana.

Leche: preferir la descremada o los productos del Pacam (Programa de alimentación complementaria para el adulto mayor). Se recomiendan al menos 3 lácteos al día.

Pollo o pavo: antes de cocinarlos se les debe retirar la piel y prepararlos sin freírlos.

Pescado: preferir pescado fresco y no en conservas por su alto contenido de sodio. Se puede preparar al horno, a la plancha, como caldillo y no frito. Se recomienda al menos 2 veces a la semana.

Legumbres: estas poseen hierro de baja absorción y como carecen de aminoácidos esenciales se recomienda mezclarlas con alimentos ricos en Vitamina C. Ejemplo: puedes preparar porotos con tallarines y ensalada de tomate. Si causaran malestares de flatulencia u otro, pueden prepararse y luego pasarlas por cedazo.

Huevo: estos se pueden consumir diariamente (si no existen problemas de colesterol) y revueltos en agua, duro o en preparaciones como guisos o tortillas.

2.- Hidratos de carbono: preferir cereales integrales -bajos en azúcar- para aumentar el consumo de fibra y evitar el estreñimiento.


Pan: si no puede dejar de consumir pan, se debe optar por el integral.

Cereales: preferir el consumo de avena en vez de los azucarados.

Fideos: preferir integrales y preparados con vegetales naturales, como por ejemplo, tomate en vez de salsas preparadas.

3.- Lípidos: Se recomienda reducir el consumo de grasa saturada y aumentar el de ácidos grasos poliinsaturado,
como palta, nueces, almendras, aceitunas, aceites crudos.

También se debe tener en cuenta que el consumo recomendable de líquido corresponde a un mínimo 1.5 litros, pudiendo lograrse con jugos de fruta natural, agua, infusiones de hierbas y evitando al máximo el te y café. Esto ya que después de las comidas favorece a la anemia,y el mate aumenta los niveles de presión arterial. Por último se debe preferir la fruta natural a la en conserva.



Con respecto al consumo de sodio, se debe reducir su consumo, por lo que hay que evitar comer alimentos ricos en ella como las galletas, conservas, embutidos, quesos, cereales, salsas preparadas, sopas preparadas, etc. 



(Fuente: biobiochile.cl)


viernes, julio 26

IMPORTANCIA DE UN BUEN DESAYUNO



Una alimentación saludable aporta la cantidad de energía (calorías) y nutrientes que necesitamos para crecer y mantenernos sanos. Incluye una variedad de alimentos que debemos consumir a lo largo del día.

Es necesario realizar 4 comidas en el día (desayuno, almuerzo, once y cena) ayudará a que podamos distribuir estos alimentos y cumplir con nuestras necesidades nutricionales.


Es importante saber que desayuno es fundamental ya que después de 10 ó 12 horas de ayuno necesitamos energía y nutrientes para realizar nuestras actividades diarias.


La falta de desayuno provoca fatiga y pérdida de energía. Cuando no tomamos desayuno es muy difícil  estudiar, concentrarse, jugar y realizar actividad física.


Estudios científicos demuestran que los niños que no desayunan tienen un menor rendimiento escolar, debido a la falta de glucosa, que aporta la energía necesaria para el buen funcionamiento del cerebro.
Es bueno organizar nuestro tiempo para tomar un buen desayuno, ojalá en forma relajada y en familia. Cuando hablamos de un buen desayuno, nos referimos a un desayuno que contenga leche o yogur (de preferencia descremados), pan o cereales y fruta o jugos de fruta. También puede incorporar otros alimentos como huevo, quesillo, frutos secos o palta.


A continuación algunos ejemplos de lo que llamamos un buen desayuno:


Opción 1
1 vaso (200cc) de leche descremada con plátano (s/azúcar)+ 2 rebanadas de pan de molde integral con quesillo.


Opción 2
1 ensalada de frutas+ 1 tazón de leche descremada con avena (250cc).


Opción 3
½ pan marraqueta con palta+ 1 tazón de leche descremada sabor  chocolate (250cc).


BENEFICIOS
Los principales beneficios de tomar un buen desayuno son:
Mejora el rendimiento físico y escolar.
Ayuda a mantener un peso corporal normal.
Mejora la concentración y el comportamiento.
Aumenta el rendimiento y la productividad en el colegio.



(Fuente: eligevivirsano.cl)



martes, junio 11

FAMOSAS QUE SE DEFORMARON EN EL QUIROFÁNO



En muchos casos, las cirugías estéticas llegan a hacer milagros pero en otros, el bisturí no tiene muy buenos resultados y podemos verlo en estos 10 peores casos de famosas que se deformaron en el quirófano.

1.- Belén Esteban:



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Se trata de uno de los casos más actuales. No hace falta describir demasiado este caso ya que seguro lo conoces y sino, basta solo con mirar la fotografía.
Su rostro ha sido totalmente deformado aunque en las últimas intervenciones se ha intentado renovar su nariz, eliminar las bolsas de los ojos y modificar el mentón y los pómulos.

2.- Donatella Versace:
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 Lamentablemente la mayoría de las intervenciones quirúrgicas del rostro de Donatella Versace fueron fallidas, o al menos las primeras y el resto de ellas no pudieron arreglar esos malos resultados.
Sus labios lucen muy grandes y poco perfilados, su nariz bastante deformada y las arrugas no pudieron ser disimuladas del todo.

3.- Meg Ryan:

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Su obsesión por las cirugías estéticas ha terminado con su rostro dulce y tierno, para dar como resultado un rostro de facciones muy voluminosas y endurecidas. Lo peor de todos es que ella sigue con la obsesión por lo que no podemos acostumbrarnos a un rostro porque al poco tiempo se realiza modificaciones que la hacen ver totalmente diferente.

4.- Jocelyn Wildenstein:

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Invirtió más de 3 millones de euros en más de 30 intervenciones quirúrgicas ¿Resultado? Pésimo! La idea de querer parecerse a un “gato” la ha llevado a convertirse en uno de los peores casos de cirugías mal hechas.

5.- María Geronazzo:

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 Toxina botulínica en todo su rostro, modificaciones en su nariz e implantes de senos son algunas de las intervenciones a las que se sometió y además, su labios totalmente pasados en colágeno que han deformado toda su cara.

6.- Joan Van Ark de Knots Landing:

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 Otro caso drástico donde los malos cirujanos – y la edad – han hecho de las suyas. Lamentablemente el rostro de Joan Van Ark de Knots Landing se ve muy poco natural con un estiramiento exagerado y facciones muy marcadas.

7.- Paris Hilton:

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 Un rostro cuadrado, una nariz muy fina, labios gruesos y deformados son lo que quedan del rostro natural y delicado de Paris Hilton.
No siempre el bisturí tiene buenos resultados y esta vez podemos verlo claramente en su nuevo rostro.

8.- Amanda Lepore:

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Otro caso en el que se puede ver como el bisturí llega a hacer desastres. Amanda es uno de los travestis más conocidos del mundo, sus primeras cirugías habían dejado un rostro bien moldeado y delicado, pero su adicción por las cirugías estéticas, lifting, botox y colágeno han creado todo un desastre.

9.- Duquesa De Alba:

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 La duquesa no quiso aceptar las marcas y arrugas que traen los años, pero su decisión de abusar de las cirugías “estéticas” no fue la mejor ya que el resultado ha sido mucho peor.

10.- Michaela Romanini:

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 Si, los labios naturales de Michaela Romanini eran algo finos pero no tenían nada de malo. El abuso de colágeno en sus labios para engrosarlos termino arruinando su rostro. Muy lamentable.


(Fuente:  http://fotosdecirugiaplastica.com)


jueves, agosto 23

CONSEJOS PARA MANTENER UN ROSTRO JOVEN


Mantener la limpieza de la piel es fundamental. “Contar con una buena crema que se adapte a las características de la piel ya que hay una especial e indicada según sea el tipo de cutis que se tenga”, comenta el profesional.

El segundo paso consta en la aplicación de una buena loción tonificante y astringente que ayude a cerrar los poros.
“La crema hidratante también es importante a la hora de cuidar la piel y pretender tenerla joven y luminosa ya que una de las consecuencias de la piel grasosa es expandir un brillo indeseado restándole claridad al cutis”, explica el especialista.

La exfoliación también es importante y se puede hacer en la propia casa. De este modo se removerán las impurezas, los puntos negros y las células muertas. Rápidamente se verán los resultados.

El consumo de agua ayuda a mantener la piel adecuadamente hidratada y el ejercicio físico también contribuye a mantener el organismo libre de toxinas.
“Mantener una actitud sana en cuanto a alimentación y actividad física contribuye al buen estado de la piel”, reflexiona Pardini.
Mascarillas caseras para iluminar la cara

* Crema a base de miel y plátano

Ingredientes:
·         Un plátano maduro
·         Miel
- Paso a paso:

Machacar medio plátano hasta obtener una crema. Agregar dos cucharadas de miel y mezclar muy bien.

Aplicar sobre la piel y distribuir por todo el rostro. La ventaja de esta mascarilla es que se adapta muy bien a todo tipo de piel y se puede aplicar diariamente. Dejar actuar durante veinte minutos. Enjuagar muy bien con agua fría y luego aplicar crema hidratante. 

* Crema con levadura y yogurt
- Ingredientes:
·         Dos cucharadas de levadura en polvo
·         Una cucharada de yogurt natural sin sabor

- Preparación:
Mezclar ambos ingredientes y aplicar con la ayuda de una espátula en el rostro y el cuello. Dejar actuar durante veinte minutos y enjuagar con abundante agua tibia.

 
* Mascarilla a base de aceites
 
 - Ingredientes:
·         Cuatro cucharadas de aceite de sándalo
·         Cuatro cucharadas de aceite de almendras
·         Tres cucharadas de leche

- Elaboración:
Mezclar muy bien los ingredientes y colocar en todo el rostro. Dejar actuar durante quince minutos. Esta preparación se puede utilizar dos veces a la semana sin inconvenientes.
Los resultados de estas cremas son inmediatos. “Tan solo se debe dedicar un poco de tiempo al cuidado de la piel para lograr beneficios importantes sin necesidad de tener que adquirir caros productos que distan mucho de ser naturales”, finaliza diciendo el especialista.

( Fuente: enplenitud.cl )

lunes, agosto 13

BOTIQUIN DE PRIMEROS AUXILIOS


Los Botiquines de Primeros Auxilios hoy en día son un elemento necesario en cada casa, empresa, colegio, lugar de veraneo o medio de transporte. Este debe contar con los elementos indispensables para atender urgencias con mínimos conocimientos. Su contenido puede variar de acuerdo al lugar donde se encuentre.
En su interior debe haber sólo elementos que sepamos usar. Debe estar muy limpio su interior y exterior. Mantenerlo lejos de la humedad y calor excesivo.
Siempre se recomienda que en el interior del Botiquín incluya un listado con los teléfonos de Emergencia de su localidad: Ambulancias, Bomberos, Carabineros o Sistema de Seguridad, Municipio y otros.
El Botiquín tiene que estar lejos del alcance de los niños pequeños, pero sin llaveademás debe ser portátil, es decir el botiquín va al accidentado y no al contrario.
Todos los elementos de su interior deben estar bien rotulados en sus envases originales y protegidos del medio ambiente. Es bueno tener anotado todo lo que hay en él para hacer más expedita la búsqueda de algún elemento que se necesite.
Los remedios específicos no deben estar en el botiquín, si son de algún tratamiento deben anotar dosis recomendada y contraindicaciones por si pudiera provocar reacciones alérgicas, recuerde NO automedicarse.
Cada cierto tiempo hay que revisar que no se encuentren vencidos los elementos que hay en el botiquín. Todo lo vencido debe ser desechado cuidadosamente, idealmente se disuelven y se desechan en el alcantarillado, evitando que otra persona pueda hacer uso o abuso de él.

- Se recomienda en un botiquín: 
  • Suero fisiológico
  • Bicarbonato de sodio común.
  • Analgésicos.
  • Alcohol para limpieza de superficies y desinfección de materiales
  • Azúcar
  • Apósitos estériles y algodón.
  • Tela adhesiva
  • Parches curita
  • Gasa esterilizada
  • Tijeras punta roma
  • Jabón gel antiséptico
  • Guantes de procedimiento
  • Pinzas comunes
  • Tablillas de cartón o madera para inmovilizar
  • Vendajes en triangulo
  • Alfileres de gancho
( Fuente: Capacitación Cruz Roja Chilena )


jueves, mayo 31

ADOLESCENCIA Y TABAQUISMO


La Organización Mundial de la Salud (OMS) define adolescencia como un concepto biosicosocial que corresponde cronológicamente al período de vida entre los 10 y los 19 años. Esta etapa está caracterizada por un intenso crecimiento físico, así como el desarrollo psicológico y social. La enfermera docente de la Universidad Andrés Bello y experta en Salud Familiar, Patricia Donoso, enfatiza que es una transición entre la niñez y la adultez, “pero también es el momento en el cual se terminan de desarrollar y de adquirir las destrezas y capacidades necesarias para la vida adulta”.
Estudios especializados definen la gran tarea de la adolescencia como la búsqueda y consolidación de la propia identidad, el poder definir quien es, tanto en relación con la familia, como con la sociedad. De esta forma la identidad habrá de configurarse a través de la realización de tareas o capacidades físicas como son la interacción con su grupo de pares, la independencia familiar, la aceptación de los cambios corporales y de la propia imagen corporal, la definición sexual y vocacional.
La enfermera explica que estas tareas están íntimamente ligadas entre sí, condicionadas por el desarrollo físico y cognitivo de cada adolescente en particular, pero determinadas por su desarrollo psicosocial. “Es así como la conformación de la identidad va a depender de varias situaciones que interactúan en la vida del adolescente: su historia personal y familiar, y el contexto social y cultural en el cual se encuentra inserto, como son los amigos, el colegio, el barrio, los medios de comunicación”.
Así en la adolescencia, la familia constituye el pilar fundamental para que el adolescente potencie y favorezca la adquisición de patrones cognitivos, conductuales y emocionales que le permitan una óptima adaptación a las condiciones que hoy impone el medio social. Sin embargo es también en este periodo donde numerosos estudios demuestran que los adolescentes que fuman inician el consumo entre los 11 y 12 años; y son precisamente los factores familiares lo que influyen en el consumo de tabaco del adolescente.
“El consumo de tabaco en el adolescente se presenta como una imitación precoz de los ritos asociados con la vida adulta, pero también podría indicarnos una inadaptación más prolongada o más intensa a los cambios del ciclo vital, tanto del adolescente como de su familia”, asegura Patricia Donoso y complementa con que “un dato muy importante es que más de la mitad de los padres son fumadores, lo que constituye una mala referencia para la salud de sus hijos. Pese a que la mayoría de los adolescentes reconoce que sus padres no quieren que fumen, es muy posible que no se acompañe de una motivación eficaz, como el cese del consumo por parte de los mismos padres”.
El grupo de pares, los amigos, son un referente social para la búsqueda de la autonomía. El tabaco supone un tipo de relación cultural y socialmente aceptada e incluso necesaria para formar parte del grupo, por lo que el adolescente que tiene amigos fumadores presenta un mayor riesgo de fumar, más cantidad de tabaco al día y durante más tiempo. El entorno social, por tanto, induce o favorece el consumo de sustancias tóxicas.

- PROBLEMA DE SALUD PUBLICA:
El tabaquismo es un problema de salud pública que, en Chile, a nivel escolar, aumenta con la edad, adquiere su máxima expresión durante la adolescencia, en los escolares de mayor estrato socioeconómico que manifiestan retraso escolar, menor porcentaje de asistencia al colegio y menor rendimiento escolar, menor recreación con su familia y que presentan una significativa mayor insatisfacción con el medio que los rodea, lo que les llevaría a adoptar sentimientos de rebeldía y a buscar el placer en el consumo de cigarrillos, placer que probablemente no encuentran en las relaciones con su entorno familiar, o con la comunidad en la cual se desenvuelven.
Patricia Donoso alerta en cuanto a la condición adictiva del tabaco, ya que se trata de un producto psicoactivo que afecta los procesos químicos del cerebro y del sistema nervioso. “Además tiene reconocidos efectos nocivos sobre el sistema respiratorio, dañando gravemente bronquios y pulmones, llegando a producir bronquitis crónicas, enfisema y cáncer pulmonar”.
Las consecuencias del tabaco pueden parecer muy alejadas para muchos adolescentes, pero los problemas de salud que provoca el tabaco no son únicamente a largo plazo. La nicotina y las demás toxinas presentes en los cigarrillos, los cigarros y las pipas pueden afectar rápidamente el cuerpo de una persona. La experta de la Universidad Andrés Bello detalla algunos de estos problemas a corto plazo:
Problemas de piel: fumar restringe los vasos sanguíneos, evita que el oxígeno y otros nutrientes lleguen a la piel. Es por eso que los fumadores con frecuencia parecen pálidos y enfermos.
Mal aliento.
Ropa y cabello de mal olor: el olor del humo siempre permanece en la ropa, el cabello, los muebles y los automóviles.
Menor rendimiento físico: En general, los fumadores no pueden competir con no fumadores porque los efectos físicos del tabaco (ritmo cardíaco acelerado, menor circulación y falta de aire) reducen el rendimiento en los deportes.
Mayor riesgo de lesiones y tiempo de curación más largo: El tabaco afecta la capacidad que posee el cuerpo para producir colágeno, por lo tanto, las lesiones comunes en los deportes, como los daños a los tendones y los ligamentos, se curan más lentamente en el caso de los fumadores.
Mayor riesgo de contraer enfermedades: los fumadores sufren de más resfríos, gripe, bronquitis y neumonía que los no fumadores. Y las personas que padecen de ciertas enfermedades, como asma, se enferman más si fuman (y, con frecuencia, basta con estar cerca de personas que fuman). 



- Factores de Protección Contra el Tabaquismo
 
Es necesario que como sociedad sigamos desarrollando con mayor énfasis los programas educativos desde edades tempranas para prevenir el hábito tabáquico. En este ámbito Patricia Donoso destaca que las enfermeras cumplen un rol muy importante a través de los controles de salud en edad pre escolar y escolar, como también en actividades de prevención y de promoción.
Así también recomienda potenciar y favorecer los factores que pueden proteger a un adolescente del tabaquismo como son:
         Práctica de algún deporte.
        Alta autoestima.
        Tener amigos que no fumen.
        Tener padres no fumadores.
        Tener conocimiento sobre las consecuencias del consumo del tabaco.

( Chile.com )